Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Διατροφή, βοτανολογία και ο,τιδήποτε άλλο
σχετικό με την υγεία μας

Εσύ παίρνεις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ από τις τροφές που τρώς;

ΝΑΙ
13
57%
ΟΧΙ
2
9%
ΔΕ ΓΝΩΡΙΖΩ / ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ
8
35%
 
Σύνολο ψήφων: 23
Άβαταρ μέλους
OTTO
Επόπτης Δημοθοινίας
Επόπτης Δημοθοινίας
Δημοσιεύσεις: 8080
Εγγραφή: Σάβ 30 Οκτ 2010, 21:58
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 262 φορές
Έλαβε Likes: 205 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από OTTO » Τετ 15 Ιούλ 2020, 04:41

Οι σύγχρονοι άνθρωποι θέλουν να πιστεύουν ότι οι ηγέτες τους τους λένε την αλήθεια. Δεν ενδιαφέρονται για τις πολιτικές τους ελευθερίες. Ενδιαφέρονται μόνο για το βιοτικό τους επίπεδο. Έχουν ξεπεράσει ιδέες όπως την ελευθερία. Είναι πρόθυμοι να ακολουθούν.

Εικόνα

~ Δεν προσκυνώ ~ Είμαι εδώ για να πολεμήσω.
Άβαταρ μέλους
doctormarkon
Επίτιμος
Επίτιμος
Δημοσιεύσεις: 13559
Εγγραφή: Πέμ 11 Μαρ 2010, 20:05
Φύλο: Γυναίκα
Έδωσε Likes: 144 φορές
Έλαβε Likes: 302 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από doctormarkon » Κυρ 26 Ιούλ 2020, 10:07

Τα φρούτα έχουν πολλές βιταμίνες όπως και οι χυμοί λαχανικών.
Στο Ανρχο Ημερολόγιο έχει ένα βίντεο με τον Μαριο ΑΓΩΓΗ που φτιάχνει ρόφημα μαιντανό λεμόνι τζιντζερ.
Υπάρχουν πολλά κόλπα του είδους για να γίνεται η διατροφή εξ ολοκλήρου με φρέσκα ωμά.

Κάποια είναι πολύ σκληρά και δεν τρώγονται ωμά ολόκληρα
Και σε χυμό μου σπάνε τον αποχυμωτή

Ο Μάριος κάνει σμουθι στο Μπλεντερ αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές.
Και σε ....."αλοιφή" σαλάτα μορφή πέστο με μαιντανό και σε χοντροκομμένο ταμπούλι.
Οι ηλεκτρικές συσκευές που κόβουν είναι απαραίτητες.
Έχουμε και αφυγραντήρα τροφίμων για σνακ αλλά και να αποξηραίνουμε ότι περισσεύει από βότανα.
Μη σκοτώνετε τα κουνούπια. Αλλοι σας πίνουν το αίμα
Άβαταρ μέλους
OTTO
Επόπτης Δημοθοινίας
Επόπτης Δημοθοινίας
Δημοσιεύσεις: 8080
Εγγραφή: Σάβ 30 Οκτ 2010, 21:58
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 262 φορές
Έλαβε Likes: 205 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από OTTO » Δευ 04 Ιαν 2021, 08:59

Μερικές φορές η υπερβολική λήψη κάποιων χρήσιμων σε κανονικές δόσεις ουσιών, προκαλεί έλλειψη σε άλλες ουσίες. Θέλει προσοχή και ισορροπία.

Οι σύγχρονοι άνθρωποι θέλουν να πιστεύουν ότι οι ηγέτες τους τους λένε την αλήθεια. Δεν ενδιαφέρονται για τις πολιτικές τους ελευθερίες. Ενδιαφέρονται μόνο για το βιοτικό τους επίπεδο. Έχουν ξεπεράσει ιδέες όπως την ελευθερία. Είναι πρόθυμοι να ακολουθούν.

Εικόνα

~ Δεν προσκυνώ ~ Είμαι εδώ για να πολεμήσω.
Άβαταρ μέλους
Jackal
Επόπτης Δημοθοινίας
Επόπτης Δημοθοινίας
Δημοσιεύσεις: 5638
Εγγραφή: Σάβ 18 Ιουν 2016, 23:08
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 464 φορές
Έλαβε Likes: 644 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από Jackal » Δευ 04 Ιαν 2021, 18:19

OTTO έγραψε:
Δευ 04 Ιαν 2021, 08:59
Μερικές φορές η υπερβολική λήψη κάποιων χρήσιμων σε κανονικές δόσεις ουσιών, προκαλεί έλλειψη σε άλλες ουσίες. Θέλει προσοχή και ισορροπία.
Πολύ ωραίο βιντεάκι..και πρέπει επίσης να διαβάζουμε και τις οδηγίες πάνω στα συμπληρώματα.
Για παράδειγμα ο ψευδάργυρος που παίρνω λέει ότι η μακροχρόνια λήψη του μπορεί να προκαλέσει αναιμία.
Γι αυτό το παίρνω αραιά..2-3 φορές την εβδομάδα στο περίπου.

Η 1000ρα βιταμίνη C που παίρνω δεν λέει κάτι αλλά και αυτή δεν την παίρνω κάθε μέρα.
Τώρα που είδα και αυτό ίσως να τα κόβω στην μέση τα χάπια..θα κάνω και οικονομία :P

πάντως φέτος που παίρνω βιταμίνη C, ψευδάργυρο (όχι κάθε μέρα όπως είπα, αραιά και που)
και βιταμίνη D3 (κάθε μέρα, ή 2000iu ή 1200iu) είμαι πολύ πολύ καλύτερα από άλλες χρονιές
και δεν αρρώστησα ούτε μισή μέρα. Τώρα το αν παίζει ρόλο που μας έχουν κλεισμένους μέσα εκτός
από το πρωί που δουλεύω σε τεράστιο χώρο το λές και ανοιχτό με ελάχιστα άτομα
και δεν είμαι έξω στο κρύο ή με πολλούς ανθρώπους σε κλειστούς χώρους όπως άλλες χρονιές κ.τλ
δεν ξέρω πάντως πρώτη φορά δεν αρρώστησα καθόλου (προς το παρόν).
Εικόνα
Απάντηση

Επιστροφή στο “Υγεία-Διατροφή”