Τα εκάστοτε επιστημονικά δόγματα περί υγείας...

[ArELa]

...θέλουν να μας φυτεύουν στο μυαλό ωφέλη ή κινδύνους, κατά το δοκούν....

Ο τύπος εδώ λέει:

1526671_623174801093493_479092792_n.jpg

ειμαι ο μόνος που θεωρεί πολύ παράξενο το γεγονός ότι μετά από 30.000 χρόνια
που η ανθρωπότητα τρώει ψωμί, όλοι ξάφνου έγιναν αλλεργικοί στη γλουτένη;



Υπάρχουν κι άλλα δόγματα όπως αυτό της χοληστερίνης κλπ...

Για να το αναπτύξουμε λίγο αυτό το θεματάκι...

[butterfly]

Χωρις να εχω καποια στοιχεια υπ' οψιν, υποπτευομαι οτι πλεον το σταρι-κι οχι μονο- ειναι μεταλλαγμενο κι εξ αυτου του λογου η γλουτενη προκαλει τα προβληματα στα εντερα. Ειναι οντως παλαβο το γεγονος οτι η γλουτενη αρχισε ξαφνικα να πειραζει ατομα που καποτε αλεθαν και πετρες! Σε συνδυασμο με την γενικοτερα κακη διατροφη, με την υπερκαταναλωση κρεατος, ζαχαρης, λιπαρων ουσιων, συντηρητικων και χρωστικων που περιεχονται σε τεραστιο αριθμο επεξεργασμενων τροφων- που συνθετουν το καθημερινο μας διαιτολογιο, σε ολο και μεγαλυτερη εκταση- και την ταυτοχρονη αποφυγη καταναλωσης φρουτων και λαχανικων, το προβλημα εχει παρει διαστασεις επιδημιας μη αναστρεψιμες.

[alkinoos]

Τι είχα διαβάσει πριν καιρό στην agronews για την γλουτένη..


Τα 5 βασικά πράγματα που πρέπει να ξέρουμε για τη γλουτένη :

Η γλουτένη δεν είναι κάτι που πρέπει ο κόσμος να φοβάται, λένε οι εμπειρογνώμονες. Δεδομένου ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι ευαισθησία σε αυτή.


1) Είναι μια πρωτεΐνη που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Η γλουτένη είναι η κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε μερικά δημητριακά. Είναι παρούσα σε όλες τις μορφές του σιταριού (πλιγούρι, σκληρό, το σιμιγδάλι, φάρο κ.ά.) καθώς και στο κριθάρι και τη σίκαλη.
Αλλά η γλουτένη μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε απρόσμενα μέρη, όπως ορισμένες μάρκες σοκολάτας, σε απομιμήσεις καβουριού (σουρίμι), αλλαντικά, σάλτσα σόγιας, βιταμίνες - ακόμα και σε ορισμένα είδη οδοντόκρεμας!
Η γλουτένη είναι διαφορετική από την πρωτεΐνη άλλων δημητριακών (όπως το ρύζι) και κάποιοι άνθρωποι είναι δύσκολο να τη χωνέψουν εντελώς. Μπορεί να αρρωστήσει άσχημα κάποιους ανθρώπους – αλλά όχι όλους.

2) Πιθανότατα δεν χρειάζεται να αποφεύγεται εντελώς. Για μερικούς ανθρώπους -περίπου το 1% του πληθυσμού- η γλουτένη μπορεί να είναι ένα ζήτημα ζωής ή θανάτου. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια νόσο γνωστή ως κοιλιοκάκη. Είναι τόσο ευαίσθητοι στη γλουτένη, ώστε ακόμη και μια μικρή ποσότητα -ένα ίχνος- μπορεί να τους κάνει πολύ άρρωστους. Επειδή οι ζημιές της γλουτένης γίνονται στην επένδυση του λεπτού εντέρου σε άτομα με κοιλιοκάκη, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας: από χρόνια διάρροια και κοιλιακές κράμπες έως την οστεοπόρωση, ακόμη και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Αν δεν είστε μέρος αυτού του 1% του πληθυσμού, είναι απίθανο ότι θα χρειαστεί να ζήσετε μια ζωή χωρίς καθόλου γλουτένη.

3) Μπορεί να χρειαστεί να γίνουν περικοπές. Με τη σημαντική αύξηση στην πρόσληψη γλουτένης κατά τα τελευταία 50 χρόνια -λόγω της παρουσία της παντού και της υπερκατανάλωσης προϊόντων που κατασκευάζονται με πολύ ραφιναρισμένο αλεύρι σίτου- υπάρχουν επιπτώσεις στην υγεία μας.
Ως κοινωνία, είμαστε σε μια κατάσταση «υπερφόρτωσης γλουτένης» και εκατομμύρια ανθρώπων όλων των ηλικιών και όλων των κοινωνικών στρωμάτων υποφέρουν από μια κατάσταση που αναγνωρίστηκε μόλις πριν από λίγα χρόνια και που ονομάζεται «ευαισθησία στη γλουτένη».
Οι άνθρωποι με ευαισθησία στη γλουτένη, αν την τρώνε συχνά, έχουν δυσάρεστα συμπτώματα: πόνους στο στομάχι, φούσκωμα, καούρες, πόνους στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους, εξανθήματα του δέρματος, κόπωση, αϋπνία, για να αναφέρουμε μερικά από τα πιο κοινά.
Παρά το γεγονός ότι πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που βιώνουν οι πάσχοντες από κοιλιοκάκη, αν αποδειχθεί ότι είναι από ευαισθησία στη γλουτένη, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα χρειαστεί να την εγκαταλείψετε εντελώς.
Στην αντιμετώπιση των ασθενών, οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι η εξάλειψη της γλουτένη για μερικές εβδομάδες και η επανεισαγωγή της σταδιακά είναι ο καλύτερος τρόπος για να αξιολογηθεί η ανταπόκριση του οργανισμού στη γλουτένη και το δικό όριο του καθενός. Με τη σταδιακή εισαγωγή σιτηρών που περιέχουν γλουτένη -και άλλων τροφίμων- υπάρχει μια κατανόηση του ποιες από αυτές τις τροφές ή πόσες το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί χωρίς να προκαλέσουν συμπτώματα.

4) Ζώντας χωρίς γλουτένη, μπορεί να κάνετε λίπος. Μερικοί άνθρωποι που εγκαταλείπουν τη γλουτένη για να χάσουν βάρος καταλήγουν να παίρνουν βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή καταναλώνουν συσκευασμένα προϊόντα χωρίς γλουτένη που συχνά έχουν εξίσου υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και νάτριο αλλά και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως το λευκό αλεύρι ρυζιού ή υλικά πληρώσεως, όπως το άμυλο πατάτας, που μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρο στο αίμα.
Είναι πολύ καλύτερα να προσκολληθείτε σε φυσικά τρόφιμα χωρίς γλουτένη, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα, τα άπαχα κρέατα, τα ψάρια και τα πουλερικά, ορισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως (όπως το καστανό ρύζι και η κινόα), γαλακτοκομικά προϊόντα με μειωμένα λιπαρά ή χωρίς λιπαρά, ξηρούς καρπούς και σπόρους, φασόλια και άλλα όσπρια και υγιεινά λίπη, όπως το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

5) Μην πάθετε «γλουτενο-φοβία». Απλώς καλό είναι να ανακαλύψετε το δικό σας επίπεδο ανοχής στη γλουτένη. Υπάρχουν άνθρωποι που ξυπνούν το πρωί με πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι, πόνους στις αρθρώσεις και κόπωση και αρχίσουν αμέσως να υποπτεύονται τη γλουτένη.
Εκτός αν έχετε κοιλιοκάκη, μην είστε αρνητικοί φοβούμενοι μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση.

Πηγή: CNNnews

http://www.agronews.gr/diatrofi-agrotou ... -glouteni/

[OTTO]

Sorry για το offtopic, αλλα σαν να είδα τον Λαμπράκη, σε μια πιο... hardcore εκδοχή!

[Τάλως]

Δεν φταιει το ψωμι ουτε το αυγο εχει χολιστερινη ουτε τιποτα
απλα απλα

“If man made it, don’t eat it.”
http://www.thepostgame.com/blog/chompio ... 99t-eat-it
http://www.purehighlandliving.com/blog/ ... t-part-one

τι στο καλο 6000 χρονια δεν ετρωγαν ψωμι "πολυτελειας" αλλα ενα αλλο ψωμακι
που ουτε φουσκωτο ηταν ουτε τιποτα τετοιο .

Τα προβληματα ερχονται απο τις επεξεργασμενες τροφες και τα κουτακια... τα τινς και τα σακουλακια
που εχουν ημερομηνια ληξης πολυ καιρο παραπανω για καθε προιον απο οσο θα ειχε στο ντουλαπι μας
αν το ειχαμε παρει απο το χωραφι μας.
ακομα και πελτε να κανει κανεις μονος του κραταει 1 χρονο αν βαλει αρκετο αλατι .
πως διαολο γινεται στο σουπερμαρκετ να κραταει 2-3 χρονια ειναι.... "θαυμα θαυμα"

φυσικες τροφες
μακρια απο την τελεια εμφανιση που ασυναισθητα ολοι ψαχνουμε στα σουπερμαρκετ
μην τυχων και το μαρουλακι εχει μια γωνια φθαρμενη η καμια δεκαρια τρυπες "τοτε δεν ειναι καλο λεμε"

μια συμβουλη
οταν θελετε να παρετε κρεας απο σουπερμαρκετ μην παρετε ποτε το συσκευασμενο που εχει πολλα απο το ιδιο ειδος
πιχι 2 κιλα φιλετο κοτοπουλο συσκευασμενο
οταν τα συσκευαζουν τους βαζουν κι αλλα
αν μπορειτε παρτε ολοκληρο το ζωντανο (οχι το μοσχαρι προφανως )
οση λιγοτερη επεξεργασια τοσο ποιο καλα .

οσο για τα αναψυκτικα τα βαζακια μαγιονεζας κεσαπ μουσταρδα και αλλα τετοια η ετοιμοι ζωμοι δεν χρειαζεται να πω κατι.

[alkinoos]

Θα συμφωνήσω με την butterfly..

Χωρις να εχω καποια στοιχεια υπ' οψιν, υποπτευομαι οτι πλεον το σταρι-κι οχι μονο- ειναι μεταλλαγμενο κι εξ αυτου του λογου η γλουτενη προκαλει τα προβληματα στα εντερα. Ειναι οντως παλαβο το γεγονος οτι η γλουτενη αρχισε ξαφνικα να πειραζει ατομα που καποτε αλεθαν και πετρες! Σε συνδυασμο με την γενικοτερα κακη διατροφη, με την υπερκαταναλωση κρεατος, ζαχαρης, λιπαρων ουσιων, συντηρητικων και χρωστικων που περιεχονται σε τεραστιο αριθμο επεξεργασμενων τροφων- που συνθετουν το καθημερινο μας διαιτολογιο, σε ολο και μεγαλυτερη εκταση- και την ταυτοχρονη αποφυγη καταναλωσης φρουτων και λαχανικων, το προβλημα εχει παρει διαστασεις επιδημιας μη αναστρεψιμες.

...και θα πω επίσης πως έχουν βάλει "χέρι" και στα φρούτα ,στα λαχανικά κ.α ,τα έχουν κάνει ευαίσθητα στις καιρικές συνθήκες για να υπάρχει μεγαλύτερη κατανάλωση φυτοφαρμάκων και σε συνδυασμό με τους αεροψεκασμούς έρχεται και δένει το φαρμάκι.

[paris4u]

Ισως ειναι και ο τροπος που ζυμωνουν το ψωμι και τα διογκωτικα που βαζουν μεσα
για να φουσκωσει η κατεψυγμενη σε πολλες φορες ζυμη που εισαγουν!!!

[OTTO]

Ισως ειναι και ο τροπος που ζυμωνουν το ψωμι και τα διογκωτικα που βαζουν μεσα
για να φουσκωσει η κατεψυγμενη σε πολλες φορες ζυμη που εισαγουν!!!

Ίσως κάποια επιπρόσθετη ουσία να αλληλεπιδρά με τη γλουτένη και να την καθιστά επικίνδυνη.

Με απλά λόγια, όταν υπάρχει ένα πρόβλημα που δεν υπήρχε (πχ η γλουτένη άρχισε να μας αρρωσταίνει) οι επιστήμονες όφειλαν να ερευνήσουν το θέμα σε βάθος και από κάθε σκοπιά. Να ερευνηθεί κάθε πιθανό αίτιο της προβληματικής κατάστασης. Δεν το κάνουν, ή το κάνουν χωρίς να μας τα λένε όλα.

Χμ, θυμήθηκα κάτι αντίστοιχο. Το θέμα των αιώνιων φοιτητών. Πρέπει να το σχολιάσω σε άλλο νήμα.