Παπαγάλε, οι υδατάνθρακες είναι η καλύτερη μορφή ενέργειας !!! Συνέχισε να κάνεις το doctor σε πράγματα που δεν έχεις ιδέα, όπως και με τη css πχ. Δεν ξέριες καν τι σημαίνουν τα αρχίκα. Πήγαινε να το πληκτρολογήσεις στη google να μάθεις. Δεν έχεις γυμναστεί, λες μπαρούφες που ψάχνεις απλά στο ιντερνετ, κάνε ότι σκατά θες, ποιον να νοιάζει άραγε;; Δεν έχεις γυμναστεί, δεν έχεις ιδέα από διατροφή, δεν έχεις ιδέα από αγγλικά, δίνεις δικές σου ερμηνείες πάλι από google, σε διατροφή - άσκηση. Δε μπορείς να μου πεις τίποτα για web γλώσσες, διατροφή και γυμναστική. Δυστυχώς!!!_Divine_Sinner_ έγραψε:Ο οργανισμος λειτουργει μια χαρα σε κετόνες. Υπάρχουν πληθυσμοι (πχ οι εσκιμωοι) που δεν εχουν προσβαση σε υδατάνθρακες και επιβιωνουν μια χαρα. Οι υδατανθρακες ειναι δευτερευουσα πηγη ενεργειας.
Μπορει η κετωση για σενα να μην δουλεψε, για καποιους δουλευει μια χαρα εδω και χρονια. Επισης κέτωση δεν σημαινει απαραίτητα, θερμιδικό έλλειμμα. Μπορείς να είσαι σε κέτωση και σε θερμιδικο πλεόνασμα.
Τεσπα μιλαω με εναν παραδοσιακο αθλητη που απλά εφαρμόζει τα manual του 1980.
Απο εκει και περα το γεγονος ότι καταφεύγεις σε επι προσωπικου επιθεσεις και βγάζεις συμπεράσματα για το ποσο αθλειται ο άλλος (χωρις καν να γνωρίζεις ποιους στόχους θέτει με την προπόνηση του) δείχνει ότι δεν εχεις επιχειρήματα και θα κάνεις τα πάντα στην πρεμούρα σου να πάρεις κλικ.
Πήγαινε εσύ ο τύπος του μέλλοντος να κάνεις αυτά που λες, με πολυβιταμίνες και αφήνοντας τους υδατάνθρακες απέξω. Γιαυτό άσχετε πας και παίρνεις πολυβιταμίνες (οι όποιες φυσικά είναι συνθετικές και σχεδόν άχρηστες). Επειδή, μάλλον η κέτωση πιάνει για τα καλά σε σένα και θες να σταθεροποιήσεις την ατονία που νιώθεις. Φοβερή διατροφή, τι να σου πω; Αφήνεις τους υδατάνθρακες και πας στα χάπια. χαχαχαχαχα. Διατροφολόγε του μέλλοντος εσύ !!!
Επίσης, σου αρέσει να λες ότι θες εσένα, είπα ότι η κέτωση την κάνουν οι bodybuilders ή μαχητές πριν τη διοργάνωση που έχουν πάρουν μέρος. Η δίαιτα σημαίνει θερμιδικό έλλειμα. Κετογονική δίαιτα δήλαδη κέτωση με θερμιδικό έλλειμα. Εννοείται και μπορείς να κάνεις διατροφή με κέτωση και πλεόνασμα. Ότι θες μπορείς να κάνεις. Αλλά ξέχασα, εσύ δε ξέρεις να ξεχωρίσεις την έννοια της διατροφή από τη δίαιτα.
Όσο αφορά για προπόνηση άστο, δε μπορείς να περπατήσεις (ειδικά χωρίς υδατάνθρακες). θα κάνεις κάμψεις με ανοιχτούς αγκώνες στανταρ και ο πίσω δελτοειδής ήδη θα κοιμάται, όποτε άστο και εδώ !!! Καληνύχτα !!!
Μη φάς πότε ξανά υδάτανθρακες, ρύζι, δημητριακά και βρώμη, φρούτα κτλ. Έχεις δίκιο τελικά. Τώρα που το ξανασκέφτομαι. Πάω να πάρω πολυβιταμίνες, ποια φρούτα και βλακείες. Τι βλακείες είναι αυτά, αυτά είναι του 80. Μόνο κρέας και αυγά, κέτωση, και ότι έχει λίπος μόνο. Κορεσμένο λίπος και χοληστερόλη και όλα καλά. Το είδα στο google έχεις δίκιο. Οι εσκιμώοι, φοβερός πλυθησμός και επειδή το κάνουν αυτοί, αυτό είναι το σωστό. Τα παίρνω όλα πίσω. Χαχαχα ..