Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Διατροφή, βοτανολογία και ο,τιδήποτε άλλο
σχετικό με την υγεία μας

Εσύ παίρνεις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ από τις τροφές που τρώς;

ΝΑΙ
13
57%
ΟΧΙ
2
9%
ΔΕ ΓΝΩΡΙΖΩ / ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ
8
35%
 
Σύνολο ψήφων: 23
Άβαταρ μέλους
fitbill
Δόκιμος
Δόκιμος
Δημοσιεύσεις: 66
Εγγραφή: Δευ 19 Σεπ 2016, 15:27
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 2 φορές
Έλαβε Likes: 2 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από fitbill » Δευ 19 Δεκ 2016, 06:42

Two-Spirited έγραψε:νομιζω την D την παιρνεις ευκολα απο κρεατα. Αλλα οπως και αν χει προτιμω να παρω συμπληρωμα παρα να μην βαλω αντιηλιακο και να κανω το δερμα μου να φαινεται 20 χρονια γηραιοτερο.
Υπάρχουν και άλλες πηγές της D, έχω στο μυαλό μου να μιλήσω για κάθε ΒΙΤΑΜΙΝΗ χωριστά μέσω ενός καλού ΒΙΝΤΕΟ .. σε αυτό που λες δεν έχεις άδικο ..
Άβαταρ μέλους
fitbill
Δόκιμος
Δόκιμος
Δημοσιεύσεις: 66
Εγγραφή: Δευ 19 Σεπ 2016, 15:27
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 2 φορές
Έλαβε Likes: 2 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από fitbill » Δευ 19 Δεκ 2016, 06:46

doctormarkon έγραψε:Τα κρέατα έχουν και ορμόνες και πτωμαϊνη και αντιβιοτικά.
Και φυσικά δεν μπορώ να πω ότι όποιος τρώει κρέας κάνει κακή διατροφή γιατί καλή κακή διατροφή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Όσο για τον ήλιο. Θα έπρεπε να έχω γίνει σταφίδα από τον ήλιο που έχω φάει.

Είναι γνωστοί οι "μύθοι" γύρω απ όλα αυτά που σχετίζονται με διατροφή ήλιο ακόμα και τις μαργαρίνες μπεσέλ και άλλα ωραία.

Ότι τα συμπληρώματα βλάπτουν και καλά πρέπει να απαγορευτεί η κυκλοφορία τους :jerk:
Βάλανε όπως και στα τσιγάρα λεζάντες ότι αν κάνεις ισορροπημένη διατροφή :jerk: να μην τα παίρνεις.

Στο ίντερνετ κυκλοφορούν πολλά φοβικά άρθρα.
Σε αυτά έρχονται να προστεθούν φοβικές πεποιθήσεις που πήραμε από το σπίτι μας.

Η γνώση και η σωστή κρίση σώζει.
Αλλά από την άλλη ο σχολαστικισμός και η φοβία βλάπτει.

Η γυάλα του Δημητρώφ που έλεγα (ουάου πάλι ο Δημητρώφ)
Κατάλαβα τι εννοείς !!! Λόγω marketing γίνονται αρκετές κουτσουκέλες, αλλά αυτό δεν μπορείς να το αλλάξεις. Θα ακούς πολλά και διάφορα, το θέμα είναι εσύ τι θα επιλέξεις να κάνεις στο τέλος.

Όλα τα λεφτά είναι η υπογραφή σου !!! χαχαχα
Άβαταρ μέλους
fitbill
Δόκιμος
Δόκιμος
Δημοσιεύσεις: 66
Εγγραφή: Δευ 19 Σεπ 2016, 15:27
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 2 φορές
Έλαβε Likes: 2 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από fitbill » Δευ 19 Δεκ 2016, 06:50

AnonymosEreynhths έγραψε:Καλώς ήρθες Βασίλη. Εγώ τρώω απ όλα με μετρό. Άφθονα φρούτα παραγπαραγωγής μου (ακτινίδια.λοτους.γκοτζι μπερι) άφθονα λαχανικά παραγωγής μου και πάρα πολύ μέλι με ταχίνι. 1 φορά τη βδομάδα τρώω κρέας από κυνήγι αγριογούρουνο δικό μου.μεχρι στιγμής όλα καλά.καμια έλλειψη.

Αποφεύγω να αγοράζω από σουπερμαρκετ και το αλεύρι που φτιάχνω ψωμί είναι από καλαμπόκι πάλι παραγωγής μου. Α και πολλούς ξηρούς καρπούς.

Αυτό ο έχει σημασία είναι ο τρόπος που μαγειρεύουμε τα φαγητά μας ώστε να μην χάνονται οι πολύτιμες ουσίες τους.
Φίλε μου δε το συζητάμε, εσύ κάνεις τη καλύτερη δουλειά .. υπερ-διατροφικός άνθρωπος, όποτε είμαι σίγουρος ότι ο οργανισμός θα απολαμβάνει όλα αυτά τα καλούδια που του προσφέρεις και θα αποδίδει τα μέγιστα .. συνέχισε έτσι .. συγχαρητήρια ..
Άβαταρ μέλους
fitbill
Δόκιμος
Δόκιμος
Δημοσιεύσεις: 66
Εγγραφή: Δευ 19 Σεπ 2016, 15:27
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 2 φορές
Έλαβε Likes: 2 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από fitbill » Δευ 19 Δεκ 2016, 06:53

AnonymosEreynhths έγραψε:Ειναι όπως μάθεις. Εγώ τρώω 2 πιάτα αρακά γιατί μου αρέσει με πατατουλα μέσα και τυράκι κατσικίσιο γιατί έχω λίγες κατσικες να φτιάχνω τυράκι. Γενικά όλα τα όσπρ.φακες κλπ 2 πιάτα είναι στανταρ.. .φ
Μόλις το διάβασα αυτήν την απάντηση, θα πω την αλήθεια!!! Ψίλο πείνασα ..
Άβαταρ μέλους
fitbill
Δόκιμος
Δόκιμος
Δημοσιεύσεις: 66
Εγγραφή: Δευ 19 Σεπ 2016, 15:27
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 2 φορές
Έλαβε Likes: 2 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από fitbill » Δευ 19 Δεκ 2016, 06:56

AnonymosEreynhths έγραψε:Φασολάδα μαγειρεύουν όταν συμπίπτει γιορτή ην Τετάρτη σε κάποια Εκκλησία . Και τα βάζουν να βράσουν σε μεγάλα καζάνια παλαιού τυπου που τα γανωνουν πρώτα. Δεν έχω φάει νοστιμοτερη φασολάδα μαγειρεμενη. Αλλά επειδή συνηθωςβσερβιρουν το φαΐ μετά την Εκκλησία περίπου στις 11 το πρωί.. .και αν είναι και καλοκαίρι μέσα στα ελατα σκέτη απόλαυση :cool:
Ωραίο ακούγεται !!!!
Άβαταρ μέλους
ArELa
Founder-Administrator
Founder-Administrator
Δημοσιεύσεις: 61830
Εγγραφή: Κυρ 15 Απρ 2007, 01:29
Irc ψευδώνυμο: ArELa
Φύλο: Γυναίκα
Έδωσε Likes: 1377 φορές
Έλαβε Likes: 1898 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από ArELa » Δευ 19 Δεκ 2016, 11:00

fitbill έγραψε:Όσο αφορά τα βίντεο, είμαι webmaster (web design, web developer, επεξεργασία φωτο & βίντεο). Είμαι fan της ADOBE, χρησιμοποιώ PHOTOSHOP, ILLUSTRATOR, AFTER EFFECTS, PREMIER PRO). Τα 2 πρώτα είναι για ΦΩΤΟ και τα άλλα 2 για ΒΙΝΤΕΟ, αυτό που μου αρέσει στην ADOBE είναι ότι τα προγράμματα συνδυάζονται και γίνονται παπάδες, σε όποιον καταφέρει να τα δαμάσει. Όποτε αν θέλεις να κάνεις ΒΙΝΤΕΟ με εφέ και να ξέρεις πραγματικά τι κάνεις και πως πρέπει να το κάνεις απλά πρέπει να μάθεις τα προγράμματα αυτά. Θα σου πάρει πάρα πολύ χρόνο για να τα δαμάσεις αυτά τα προγράμματα, άμα τα μάθεις όμως .. μετά θα κάνεις τρομερά πράγματα ..
Ευχαριστώ που προσπάθησες να με διαφωτίσεις, αλλά όντας ξανθιά και στο βάθος της ρίζας πια,
θέλω ειδικούς... εγκεφαλικούς... "κοιλιακούς" :lol: :lol: :lol: για να εμπεδώσω.
Αν περίμενε το κανάλι μου κλικς απ΄την "τέχνη" μου στη δημιουργία βίντεο, θα ήταν πραγματικά
ανύπαρκτο. Υπάρχει επειδή εστιαζω σε ενημερωτικά βίντεο, που βρίσκω έτοιμα και τα μεταφορτώνω
με υπότιτλους...για να βλέπουν/ακούν οι συνέλληνες πράγματα που δε θα δουν/ακούσουν ποτέ
από τα συστημικά ΜΜΕ. Και ελάχιστες φορές που επιχείρησα δικά μου βίντεο, είναι σίγουρο πως
ένα 10χρονο, θα έκανε καλύτερη δουλειά... :loco: Παραδειγμα αυτό https://www.youtube.com/watch?v=-9uP1IQY620
που το έκανα "με τα νύχια" που λένε, δηλ. με μόνο εργαλείο μου το movie maker
και πολύ μου είναι. :P

Πού ξέρεις, αν είσαι Αθήνα, κι αν καταφέρουμε ποτέ να βρεθούμε εκ του σύνεγγυς,
ίσως.. λέω ίσως.. να με ξεστραβώσεις σε κάποια πραγματάκια. :D
.





Εικόνα🎶

Δεν περιμένω τίποτα, δεν ελπίζω σε τίποτα,
δεν καταλαβαίνω τίποτα, είμαι ξανθιά κι ελεύθερη...


τα κανάλια μου /my channels:
στο Βrighteon, στο vasoula2908 και στο vasoula2908asteria
το μπλογκ μου εδω
Άβαταρ μέλους
doctormarkon
Επίτιμος
Επίτιμος
Δημοσιεύσεις: 13610
Εγγραφή: Πέμ 11 Μαρ 2010, 20:05
Φύλο: Γυναίκα
Έδωσε Likes: 147 φορές
Έλαβε Likes: 302 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από doctormarkon » Τρί 20 Δεκ 2016, 07:03

Ναι ωραία είναι τα φασόλια με παραδοσιακό τρόπο.
Όπως και η περιβόητη ρεβυθάδα της Σίφνου.

Όσο για τις πρωτεϊνες δεν είναι μόνο στο κρέας.

Αρακάς και Κάναβη έχουν πρωτεϊνες.

Κάναβη: Σούπερ τροφή σαν συμπλήρωμα.
Όχι αυτή που μαστουρώνουν.
Καναβούρι που τρώνε τα πουλιά.

Όπως λανθασμένα πιστεύουν αν πέσει στο χώμα και φυτρώσει δεν βγαίνει καναβουριά της μαστούρας.
Σπόρους κάναβης πουλάνε ελεύθερα αποφλοιωμένους και είναι σαν κουκουνάρι στη γεύση.
Κυκλοφορεί και πρωτεϊνη κάναβης σε κουτί για αθλητές
Μη σκοτώνετε τα κουνούπια. Αλλοι σας πίνουν το αίμα
Άβαταρ μέλους
Dihnekhs
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Δημοσιεύσεις: 1620
Εγγραφή: Δευ 03 Οκτ 2016, 16:39
Irc ψευδώνυμο: DIHNEKHS
Φύλο: Γυναίκα
Έλαβε Likes: 5 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από Dihnekhs » Τετ 21 Δεκ 2016, 00:20

Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι “προς το παρόν, δεν φαίνεται να υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οποιαδήποτε από τα συνιστώμενα όρια ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης ζάχαρης συνδέονται στενά με αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία”.
Τελικά μας δουλεύουν;;;...
Κακά τα αυγά.. (παλιά έτρωγαν κάθε μέρα αυγό τα μωρά).... αλλά ανεθεωρήσαμε...
Τέλειο το μοσχάρι για τα μωράκια σας (δεκαετία 90) αλλά αναθεωρήσαμε... πιο καλό το αρνοκάτσικο χωρίς λίπος (δεκαετία 2000)..
Θα μας τρελλάνουν;;;;;.....
http://katohika.gr/igia/sinexeia-sto-sk ... s-ereunas/
Άβαταρ μέλους
doctormarkon
Επίτιμος
Επίτιμος
Δημοσιεύσεις: 13610
Εγγραφή: Πέμ 11 Μαρ 2010, 20:05
Φύλο: Γυναίκα
Έδωσε Likes: 147 φορές
Έλαβε Likes: 302 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από doctormarkon » Τετ 21 Δεκ 2016, 07:55

Θέλεις να μάθεις τι είναι καλό ή κακό για σένα?

Απόφευγε όσο μπορείς την ποικιλία.

Ένα πράγμα κάθε φορά και όχι καπάκι κάτι άλλο.
Μετά παρατηρείς.

Αν φέρει πονοκέφαλο ξυνίλα δυσφορία τότε παρατηρείς την επόμενη φορά που θα ξαναφάς το ίδιο τρόφιμο.

Ο αχταρμάς και τα πολλά υλικά είναι πολύ άσχημο για την υγεία αλλά και για τη "φόρμα".

Αν φας κάτι που έχει 40 υλικά μέσα δεν θα ξέρεις τι είναι αυτό που βλάπτει.

Απλά φαγητά και έτσι καταλαβαίνεις τι είναι καλό και τι όχι
Μη σκοτώνετε τα κουνούπια. Αλλοι σας πίνουν το αίμα
Άβαταρ μέλους
doctormarkon
Επίτιμος
Επίτιμος
Δημοσιεύσεις: 13610
Εγγραφή: Πέμ 11 Μαρ 2010, 20:05
Φύλο: Γυναίκα
Έδωσε Likes: 147 φορές
Έλαβε Likes: 302 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από doctormarkon » Τετ 21 Δεκ 2016, 08:55

Ζάχαρη. Πολλά λέγονται.

Αλλά είναι καλύτερη από:

Σιρόπι γλυκόζης.
Ασπαρτάμη.
Ζαχαρίνες

Ίσως καλύτερη από τη Φρουκτόζη παρ όλη την υστερία της φρουκτόζης.

Η ζάχαρη είναι εθιστική.

Αυτό είναι πολύ εύκολο να το καταλάβει οποιοσδήποτε.
Αν και το ίδιο συμβαίνει ή πιθανόν να συμβαίνει με τα άλλα γλυκαντικά.

Είναι εθιστική η ζάχαρη ή οι γλυκές γεύσεις γενικά?

Μία γυναίκα που δουλεύει σε μαγαζί του κέντρου με τα σχετικά προϊόντα έλεγε ότι έχει απεξαρτηθεί από γλυκιές γεύσεις. Οπότε ούτε στέβια.

Από την άλλη δεν είναι δυνατόν να μην έχεις ζάχαρη σπίτι.

Η ζάχαρη έχει και αυτή τις ιδιότητές της.

1. Δεν χαλάει ποτέ και με τίποτα.
2. Είναι άριστο συντηρητικό.
3. Πήζει πιο εύκολα από κάθε άλλο γλυκαντικό.

Γι αυτό ανέκαθεν σε καιρό πολέμου αυτό που εξαφανιζόταν πρώτα ήταν η ζάχαρη.
Δεν είχαν ψυγεία
Μη σκοτώνετε τα κουνούπια. Αλλοι σας πίνουν το αίμα
Άβαταρ μέλους
alkinoos
Επίτιμος
Επίτιμος
Δημοσιεύσεις: 6550
Εγγραφή: Παρ 08 Απρ 2011, 23:21
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 52 φορές
Έλαβε Likes: 66 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από alkinoos » Τετ 21 Δεκ 2016, 17:11

Έχει γίνει μια έρευνα όσο αφορά τις βιταμίνες που δίνουν οι γιατροί στα νοσοκομεία. Παρατηρήθηκε πως όταν τις δίνουν σε χάπια ο οργανισμός του ασθενη δεν τις απορροφά και καταλήγουν στα ουρά, ενώ όταν δοθούν με ένεση ο οργανισμός τις απορροφά ,έτσι η ανάρρωση του ασθενή είναι γρήγορη σε σχέση με τα χάπια που σε βάθος χρόνου προκαλεί ζημιές στα όργανα του...

Ακολουθώντας την διατροφή του Ιπποκρατη, η οποία ειναι ενσωματωμένη και η φιλοσοφία, αντιλαμβάνομαι άμεσα τα μηνύματα που μου στέλνει ο οργανισμός σε όποια έλλειψη έχει. ..
"Ο ύπνος του σώματος έγινε ξύπνημα της ψυχής και το κλείσιμο των ματιών αληθινή όραση, και η σιωπή μου εγκυμονούσε το καλό, και η διατύπωση του λόγου μου έγινε δημιούργημα αγαθό" Ερμής Τρισμέγιστος

Δεν στηνω καινούργια είδωλα εγώ, τα παλιά ας μάθουν τι τους στοιχίζει το να έχουν ξύλινα πόδια - Νιτσε @ Ιδε ο άνθρωπος

Ήρθαν ντυμένοι φίλοι αμέτρητες φορές οι εχθροί μου το παμπάλαιο χώμα πατώντας και το χώμα δεν έδεσε ποτέ με τη φτέρνα τους - Ελυτης
Άβαταρ μέλους
George vounis
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Δημοσιεύσεις: 1268
Εγγραφή: Πέμ 07 Δεκ 2017, 20:41
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 556 φορές
Έλαβε Likes: 181 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από George vounis » Τρί 18 Ιουν 2019, 18:19

Πετάξτε τα συμπληρώματα διατροφής, συστήνει ο καθηγητής Αντώνης Καφάτος


Για Πετάξτε τα συμπληρώματα διατροφής, συστήνει ο καθηγητής Αντώνης Καφάτος
Είναι ωφέλιμες οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνει ένας στους δύο Έλληνες;

“Για τις εταιρείες που τα παράγουν και τα διακινούν είναι εξαιρετικά ωφέλιμα γιατί πλουτίζουν. Στην υγεία μας όχι μόνο δεν προσφέρουν κάτι, αλλά τη βλάπτουν μειώνοντας το προσδόκιμο επιβίωσης”.

Αυτό είπε στην “Π” ο ομότιμος καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης Αντώνης Καφάτος, ο οποίος υπογράμμισε ότι η υπερβολική και χρόνια κατανάλωσή τους αυξάνει το οξειδωτικό στρες και τους θανάτους για όλα τα νοσήματα.

Ο καθηγητής εξήγησε ότι η χρήση τους για λίγες μόνο εβδομάδες δικαιολογείται όταν έχουμε ανεπάρκεια σε κάποια ουσία. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις σιδηροπενικής αναιμίας η έλλειψη βιταμίνης D (η βιταμίνη του ήλιου) ή Β12.

Έκθεση στον ήλιο και το καλοκαίρι μπάνιο στη θάλασσα μια ώρα μετά

“Είναι μεγάλος λάθος η χορήγησή τους για χρόνια” είπε ο καθηγητής υπογραμμίζοντας ότι όσοι για παράδειγμα έχουν έλλειψη της βιταμίνης D, πρέπει να κάνουν το εξής:


Να εκτίθενται στον ήλιο όποτε έχει ηλιοφάνεια για 15-20 λεπτά ημερησίως χωρίς αντιλιακό. Ωστόσο είναι σημαντικό να μεσολαβήσει μια ώρα πριν πάει κάποιος για κολύμπι γιατί η προβιταμίνη που παράγεται ξεπλένεται από το δέρμα όταν μπεις στο νερό.

Επικίνδυνα όλα τα συμπληρώματα σε μεγάλες δόσεις

Ο κ. Καφάτος υπογράμμισε ότι οι βιταμίνες, αν χρειάζονται, πρέπει να λαμβάνονται για 4-5 εβδομάδες και όχι περισσότερο, τονίζοντας ότι η χρόνια χορήγηση είναι καταστροφική για την υγεία μας.

“Πετάξτε τα και αγοράστε εποχιακά προϊόντα”

Ο καθηγητής σημείωσε ότι η ισορροπημένη διατροφή με φρέσκα εποχιακά προϊόντα εξασφαλίζει στον οργανισμό μας όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται.

Τι να κάνετε καθημερινά

Εξήγησε ότι, αν ακολουθήσουμε τις παρακάτω συνήθειες, θα εξασφαλίσουμε καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής.

Έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό 15-20 λεπτά ημερησίως.Εποχιακά φρούτα 4-5 την ημέρα και 4 φλιτζάνια λαχανικά, δύο ωμά, δύο μαγειρεμένα.Διατροφή με όσπρια και λαχανικά και ελαιόλαδο 50-100 γραμμαρίων αν δεν έχουμε πρόβλημα βάρους.Μέλι με καρύδια αν νιώσουμε την ανάγκη για γλυκό.Γαλακτοκομικά (τυρί, γιαούρτι, γάλα)τις μισές ημέρες του χρόνου.Κοτόπουλο, κουνέλι, ψάρια 1-2 φορές την εβδομάδα και κόκκινο κρέας μια φορά το μήνα.

Ο κ. Καφάτος επανέλαβε για μια ακόμη φορά ότι η ισορροπημένη διατροφή προσφέρει το πρόγραμμα της νηστείας όλο τον χρόνο ακόμη και για τα παιδιά ηλικίας από 4-5 ετών.

“Δεν είναι δύσκολο να τα ακολουθούμε όλα αυτά και να περπατάμε μισή ή 1 ώρα κάθε μέρα” σχολίασε προσθέτοντας ότι στο δικό τους σπίτι όλα αυτά είναι τρόπος ζωής.

“Τι αγόρασα από τη λαϊκή”

Άλλωστε, χθες ο καθηγητής πήγε, όπως το συνηθίζει, στη λαϊκή για να αγοράσει φρέσκα προϊόντα εποχής.

“Πήρα πορτοκάλια, μανταρίνια, μπρόκολο, κουνουπίδι και σολωμό.

Θα μαγειρέψουμε το ψάρι ψητό, θα βράσουμε το μπρόκολο, θα φάμε ρεβίθια που έχει ετοιμάσει η γυναίκα μου και θα είμαστε υπερευχαριστημένοι από αυτό το γεύμα.

Τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά.

Αυτό δεν σημαίνει ότι υποφέρουμε ή ότι κάτι στερούμαστε.

Το αντίθετο μάλιστα” είπε.
patris.gr

http://www.newsnowgr.com/article/126900 ... -xeri.html
Μες στο λήθαργο επωφελήθηκαν , οι καπηλευτές της ελεύθερης βούλησης του νου, θα αντιμετωπίσουν την θηλεία της τυφλής δικαιοσύνης!!!
Άβαταρ μέλους
yiotis
Κολλημένος Ιδεογραφίτης
Κολλημένος Ιδεογραφίτης
Δημοσιεύσεις: 170
Εγγραφή: Κυρ 27 Μαρ 2011, 11:43
Φύλο: Άνδρας
Έλαβε Likes: 4 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από yiotis » Τετ 14 Αύγ 2019, 18:29

Εσεις που λετε πως δεν σας λειπουν βιταμινες κανατε εξετασεις και το λετε; Η απλα υποθέτετε;
Άβαταρ μέλους
Ypervoreios
Δόκιμος
Δόκιμος
Δημοσιεύσεις: 1109
Εγγραφή: Τρί 04 Ιούλ 2017, 03:24
Irc ψευδώνυμο: Iamblixos
Φύλο: Άνδρας
Τοποθεσία: Λάρισα
Έδωσε Likes: 5 φορές
Έλαβε Likes: 26 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από Ypervoreios » Τετ 14 Αύγ 2019, 22:52

Εγω παιδιά πίνω ενεργειακά ποτά τα οποία έχουν 5 με 6 βιταμίνες τύπου Β.

Ενεργειακά ποτά οπως το monster και το HELL.Το redbull δεν μου πολυαρέσει.

Το HELL το πράσινο περιέχει και μαγνήσιο εκτος απο τις 5 βιταμίνες τύπου Β.
«Η πόλη πρέπει (πέμπτο και κυριότερο) να φροντίζει για τη λατρεία των θεών» (Αριστοτέλης)
Άβαταρ μέλους
ArELa
Founder-Administrator
Founder-Administrator
Δημοσιεύσεις: 61830
Εγγραφή: Κυρ 15 Απρ 2007, 01:29
Irc ψευδώνυμο: ArELa
Φύλο: Γυναίκα
Έδωσε Likes: 1377 φορές
Έλαβε Likes: 1898 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από ArELa » Πέμ 15 Αύγ 2019, 20:20

Sanctus_Makis έγραψε:
Τετ 14 Αύγ 2019, 22:52
Εγω παιδιά πίνω ενεργειακά ποτά τα οποία έχουν 5 με 6 βιταμίνες τύπου Β.

Ενεργειακά ποτά οπως το monster και το HELL.

:freak: αλήθεια τώρα? :ouf:

Εικόνα Εικόνα



(ουδέν σχολιον)
.





Εικόνα🎶

Δεν περιμένω τίποτα, δεν ελπίζω σε τίποτα,
δεν καταλαβαίνω τίποτα, είμαι ξανθιά κι ελεύθερη...


τα κανάλια μου /my channels:
στο Βrighteon, στο vasoula2908 και στο vasoula2908asteria
το μπλογκ μου εδω
Άβαταρ μέλους
George vounis
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Δημοσιεύσεις: 1268
Εγγραφή: Πέμ 07 Δεκ 2017, 20:41
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 556 φορές
Έλαβε Likes: 181 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από George vounis » Πέμ 15 Αύγ 2019, 20:38

Sanctus_Makis έγραψε:
Τετ 14 Αύγ 2019, 22:52
Εγω παιδιά πίνω ενεργειακά ποτά τα οποία έχουν 5 με 6 βιταμίνες τύπου Β.

Ενεργειακά ποτά οπως το monster και το HELL.Το redbull δεν μου πολυαρέσει.

Το HELL το πράσινο περιέχει και μαγνήσιο εκτος απο τις 5 βιταμίνες τύπου Β.
:banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead:

:shout: Ουδέν Σχόλιο
Μες στο λήθαργο επωφελήθηκαν , οι καπηλευτές της ελεύθερης βούλησης του νου, θα αντιμετωπίσουν την θηλεία της τυφλής δικαιοσύνης!!!
Άβαταρ μέλους
Ypervoreios
Δόκιμος
Δόκιμος
Δημοσιεύσεις: 1109
Εγγραφή: Τρί 04 Ιούλ 2017, 03:24
Irc ψευδώνυμο: Iamblixos
Φύλο: Άνδρας
Τοποθεσία: Λάρισα
Έδωσε Likes: 5 φορές
Έλαβε Likes: 26 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από Ypervoreios » Παρ 16 Αύγ 2019, 00:12

Εγω πέρνω πολλές φορές το HELL το πράσινο.Γράφει απο έξω τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει οπως:

L-CARNITINE
+20% CAFFEINE
MAGNESIUM
βΙΤΑΜΙΝΕΣ (C , D , B2, B3, B5, B6, B12)
«Η πόλη πρέπει (πέμπτο και κυριότερο) να φροντίζει για τη λατρεία των θεών» (Αριστοτέλης)
Άβαταρ μέλους
ArELa
Founder-Administrator
Founder-Administrator
Δημοσιεύσεις: 61830
Εγγραφή: Κυρ 15 Απρ 2007, 01:29
Irc ψευδώνυμο: ArELa
Φύλο: Γυναίκα
Έδωσε Likes: 1377 φορές
Έλαβε Likes: 1898 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από ArELa » Παρ 16 Αύγ 2019, 08:18

Sanctus_Makis έγραψε:
Παρ 16 Αύγ 2019, 00:12
Γράφει απο έξω τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει


εντάξει, αφού το γράφει, εισαι ασφαλής...
το τι γράφει το σήμα τους κι αυτα που εκπροσωπεί
μη σε απασχολεί καθόλου... :?
.





Εικόνα🎶

Δεν περιμένω τίποτα, δεν ελπίζω σε τίποτα,
δεν καταλαβαίνω τίποτα, είμαι ξανθιά κι ελεύθερη...


τα κανάλια μου /my channels:
στο Βrighteon, στο vasoula2908 και στο vasoula2908asteria
το μπλογκ μου εδω
Άβαταρ μέλους
George vounis
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Σούπερ Ιδεογραφίτης
Δημοσιεύσεις: 1268
Εγγραφή: Πέμ 07 Δεκ 2017, 20:41
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 556 φορές
Έλαβε Likes: 181 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από George vounis » Παρ 16 Αύγ 2019, 11:47

Sanctus_Makis έγραψε:
Παρ 16 Αύγ 2019, 00:12
Εγω πέρνω πολλές φορές το HELL το πράσινο.Γράφει απο έξω τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει οπως:

L-CARNITINE
+20% CAFFEINE
MAGNESIUM
βΙΤΑΜΙΝΕΣ (C , D , B2, B3, B5, B6, B12)
Μάκη πιο πάνω είχα φέρει ένα άρθρο του καθηγητής Αντώνης Καφάτος, δεν το διάβασες καθόλου, ρίξε μια ματιά.
Μες στο λήθαργο επωφελήθηκαν , οι καπηλευτές της ελεύθερης βούλησης του νου, θα αντιμετωπίσουν την θηλεία της τυφλής δικαιοσύνης!!!
Άβαταρ μέλους
OTTO
Επόπτης Δημοθοινίας
Επόπτης Δημοθοινίας
Δημοσιεύσεις: 8142
Εγγραφή: Σάβ 30 Οκτ 2010, 21:58
Φύλο: Άνδρας
Έδωσε Likes: 272 φορές
Έλαβε Likes: 208 φορές

Re: Παίρνεις τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ που χρειάζεται ο οργανισμός σου?

Δημοσίευση από OTTO » Παρ 16 Αύγ 2019, 20:42

2.PNG
1.PNG
Δεν έχετε τα απαραίτητα δικαιώματα για να δείτε τα συνημμένα αρχεία σε αυτή τη δημοσίευση.
Οι σύγχρονοι άνθρωποι θέλουν να πιστεύουν ότι οι ηγέτες τους τους λένε την αλήθεια. Δεν ενδιαφέρονται για τις πολιτικές τους ελευθερίες. Ενδιαφέρονται μόνο για το βιοτικό τους επίπεδο. Έχουν ξεπεράσει ιδέες όπως την ελευθερία. Είναι πρόθυμοι να ακολουθούν.

Εικόνα

~ Δεν προσκυνώ ~ Είμαι εδώ για να πολεμήσω.
Απάντηση

Επιστροφή στο “Υγεία-Διατροφή”